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40 frases de ansiedade para resgatar quem você realmente é

Viver com ansiedade é quase como abrir mão de tudo aquilo que foi bom na vida. A respiração fica mais curta, enquanto os dias parecem cada vez mais longos e cansativos. Para lidar com esse sentimento intenso, selecionamos incríveis frases de ansiedade que te ajudarão a extravasar. Compartilhe e relembre quem você é!

Frases de ansiedade para acalmar a mente e o coração

Estar em equilíbrio é conhecer quem você é na sua essência. É saber que o seu interior é de pura paz, apesar dos picos emocionais.

A ansiedade vai ecoar dentro de você todos os medos e inseguranças possíveis, mas sua força em continuar deve ser maior do que a dela em tentar te destruir.

Psicologia de Uma Louca

Você é maior que toda crise de ansiedade.

Acordar e lutar contra os mesmos demônios que te deixaram exausta ontem.. Isso, meu amor, é coragem!

Ninguém vale seu equilíbrio emocional, suas lágrimas, sua insônia…

Ansiedade é o excesso de futuro!

Relaxa, tudo tem seu tempo! Basta acreditar.

Mariana Paiva

Ignore as propostas absurdas que a ansiedade oferece.

Mariana Paiva

Lidar com a ansiedade é como viver em queda livre.

Mariana Paiva

Um degrau de cada vez, é assim que tem que ser!

Minha ansiedade não é uma escolha. Pare de dizer para eu me acalmar!

Ansiedade é a bebida dos loucos, dos que sentem demais.

Viver com ansiedade é morrer cada dia mais um pouco.

Seja empático com a ansiedade que você desconhece.

Mariana Paiva

Sofrer pelo futuro é como usar curativos sem ter feridas na pele.

Quando a ansiedade bater à porta, simplesmente finja que não há ninguém em casa!

Mariana Paiva

Esqueça as coisas fora do seu controle e se concentre em resgatar sua felicidade.

Mariana Paiva

A ansiedade te faz comer sem sentir o sabor, não dormir mesmo exausto, perder o ar mesmo sem sustos, e morrer um pouco a cada dia, por causa de um amanhã que nem existe.

O que a ansiedade pode fazer por você? Nada! Mas se você tiver fé, as coisas acontecem.

Acalma o teu coração, descansa tua alma no colo do Pai e deixa Ele cuidar de ti…

O segredo da paz é entregar a ansiedade aos cuidados de Deus.

Ansiedade é a mente indo mais rápido que a vida.

Em alguns momentos, sinto ansiedade, mas não tenho ideia do motivo pelo qual estou ansiosa.

Nossa ansiedade não esvazia o sofrimento do amanhã, apenas esvazia a força do hoje.

Charles Spurgeon

Não se cobre tanto, saiba apenas das suas necessidades, você não está aqui para agradar ninguém.

Mariana Paiva

Uma cabeça cheia de ansiedade não tem espaço para sonhos.

Me disseram, outro dia, que minha ansiedade é "mente vazia". Só consegui responder sorrindo. Queria eu, do fundo do meu coração, ter a sorte de ter uma cabeça sem pensamentos.

Matheus Rocha

Se reconstrua o quanto for necessário, mas nunca deixe a ansiedade vencer você.

Mariana Paiva

Você é mais forte do que parece!

Não é só ansiedade, é o peso do mundo inteiro!

A ansiedade que mora em mim sou eu também.

Akapoeta

Não tente controlar a situação, controle sua reação diante dela.

Treine a sua mente para ser mais forte que os seus sentimentos.

Tudo o que você quer está do outro lado da ansiedade.

A depressão, a ansiedade e as crises de pânico não são sinais de fraqueza, mas de que você permaneceu forte por muito tempo.

A ansiedade faz você ter medo até das coisas darem certo demais.

Quem inventou a ansiedade está de parabéns: uso muito!

Você julga a dor do outro como tempestade em copo d'água, porque não viu como essas nuvens se formaram.

Para vencer a ansiedade, aposte em pequenos passos todos os dias.

Mariana Paiva

O sentir é particular, respeite o tempo de cada um.

Mariana Paiva

Em caso de sintomas extremos, não tenha vergonha de buscar ajuda profissional. Aproveite e confira também nossas frases de felicidade e veja como a vida vale a pena!