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45 frases de insônia para quem não consegue dormir durante a noite

Ter insônia é ficar noites em claro com os pensamentos a mil. As causas podem ser muitas, como ansiedade, saudade, tristeza, paranoias e até felicidade. Se você sofre desse mal e gostaria de expressar como se sente quando perde o sono, a nossa seleção é para você. Confira nossas frases de insônia e compartilhe!

Frases de insônia para pessoas com mentes que nunca param de funcionar

Só queria conseguir desacelerar, parar de pensar e dormir com tranquilidade! 😓

Só queria conseguir desacelerar, parar de pensar e dormir com tranquilidade! 😓

Marianna Moreno
Troco todas as minhas paranóias por 8h de sono ininterruptas. 🙏

Troco todas as minhas paranóias por 8h de sono ininterruptas. 🙏

Marianna Moreno
Em caso de insônia, apague o pensamento!☝️

Em caso de insônia, apague o pensamento!☝️

Nenhum castigo é pior do que passar uma noite sem dormir lembrando o que eu gostaria de esquecer. 😞

Nenhum castigo é pior do que passar uma noite sem dormir lembrando o que eu gostaria de esquecer. 😞

Há noites que eu não posso dormir de remorso por tudo o que eu deixei de cometer. 😥

Há noites que eu não posso dormir de remorso por tudo o que eu deixei de cometer. 😥

Mario Quintana
Só queria que o sofrimento acabasse e que eu voltasse a dormir como antes! 😭

Só queria que o sofrimento acabasse e que eu voltasse a dormir como antes! 😭

Marianna Moreno
É muito difícil fazer parte de um casal em que um dorme em 2 minutos e o outro tem insônia quase todo dia! 😅

É muito difícil fazer parte de um casal em que um dorme em 2 minutos e o outro tem insônia quase todo dia! 😅

Marianna Moreno
Deve ser muito bom não ficar remoendo problemas na hora de dormir e não perder o sono por causa disso. 🙄

Deve ser muito bom não ficar remoendo problemas na hora de dormir e não perder o sono por causa disso. 🙄

Marianna Moreno
Tem gente que chama de insônia. Eu chamo de pensar em você. 🙈

Tem gente que chama de insônia. Eu chamo de pensar em você. 🙈

Você é a causa da minha insônia porque nunca sai da minha cabeça. 😻

Você é a causa da minha insônia porque nunca sai da minha cabeça. 😻

Marianna Moreno
Mas talvez, a madrugada seja para pensar e não dormir. 😐

Mas talvez, a madrugada seja para pensar e não dormir. 😐

Insônia: o maior pesadelo da madrugada! 😰

Insônia: o maior pesadelo da madrugada! 😰

Não é insônia, é Deus te lembrando de orar. 🙏

Não é insônia, é Deus te lembrando de orar. 🙏

Mesmo com a consciência limpa, minha mente cria paranóias que me causam insônia! 😓

Mesmo com a consciência limpa, minha mente cria paranóias que me causam insônia! 😓

Marianna Moreno
Durmo mal, insônia, suores, febres. Mas não me entrego não. 😥

Durmo mal, insônia, suores, febres. Mas não me entrego não. 😥

Caio Fernando Abreu
Quando se tem insônia você nunca dorme de verdade e você nunca acorda de verdade. 🙄

Quando se tem insônia você nunca dorme de verdade e você nunca acorda de verdade. 🙄

Clube da Luta
Já que tenho insônia, pelo menos, a inspiração poderia surgir quando não consigo dormir! 😓

Já que tenho insônia, pelo menos, a inspiração poderia surgir quando não consigo dormir! 😓

Marianna Moreno
Pensar cansa, mas nunca me deixa dormir! 😐

Pensar cansa, mas nunca me deixa dormir! 😐

Marianna Moreno
Eu tenho excesso de pensamentos e a noite eles me atormentam. 😰

Eu tenho excesso de pensamentos e a noite eles me atormentam. 😰

Inveja eu tenho de quem deita na cama e dorme. A minha cama só serve para eu ficar acordado esperando um sono que nunca vem. 😤

Inveja eu tenho de quem deita na cama e dorme. A minha cama só serve para eu ficar acordado esperando um sono que nunca vem. 😤

Marianna Moreno
Existe um botão que desliga meu cérebro de pensar e ativa o de dormir? 🙏

Existe um botão que desliga meu cérebro de pensar e ativa o de dormir? 🙏

Marianna Moreno
Antes o que me trazia paz, agora tira meu sono! 🙄

Antes o que me trazia paz, agora tira meu sono! 🙄

Marianna Moreno
Durante a noite, as horas passam mais devagar, não tem nada para fazer e mesmo assim, o sono não vem. 😣

Durante a noite, as horas passam mais devagar, não tem nada para fazer e mesmo assim, o sono não vem. 😣

Marianna Moreno
A insônia pode durar uma noite, mas o sono vem logo pela manhã. 😰

A insônia pode durar uma noite, mas o sono vem logo pela manhã. 😰

A mente a um milhão, a insônia já virou minha maior companheira. 😣

A mente a um milhão, a insônia já virou minha maior companheira. 😣

Marianna Moreno
A dúvida é autora das insônias mais cruéis. 😥

A dúvida é autora das insônias mais cruéis. 😥

Nelson Rodrigues
Já perdi a conta de quantas noites de sono perdi porque meu pensamento me levava para um tempo em que éramos felizes juntos! 😞

Já perdi a conta de quantas noites de sono perdi porque meu pensamento me levava para um tempo em que éramos felizes juntos! 😞

Marianna Moreno
Um travesseiro e milhões de pensamentos. 💭

Um travesseiro e milhões de pensamentos. 💭

Na madrugada, todos os sentimentos que reprimi durante o dia chegam com os dois pés no peito e me impedem de dormir! 😐

Na madrugada, todos os sentimentos que reprimi durante o dia chegam com os dois pés no peito e me impedem de dormir! 😐

Marianna Moreno
Só queria que minha cabeça funcionasse mais devagar e fizesse pausas para me deixar dormir. 😰

Só queria que minha cabeça funcionasse mais devagar e fizesse pausas para me deixar dormir. 😰

Marianna Moreno
Se eu pudesse ter um superpoder seria o de nunca ter insônia e dormir logo que deitasse na cama! 🙌

Se eu pudesse ter um superpoder seria o de nunca ter insônia e dormir logo que deitasse na cama! 🙌

Marianna Moreno
Toda vez que você não dorme comigo, a insônia chega! 😞

Toda vez que você não dorme comigo, a insônia chega! 😞

Marianna Moreno
Insônia é companheira das mentes barulhentas. 🙄

Insônia é companheira das mentes barulhentas. 🙄

Eu não tenho insônia, apenas sonho acordado com todos os meus problemas! 😣

Eu não tenho insônia, apenas sonho acordado com todos os meus problemas! 😣

Marianna Moreno
Você voltou pro seu mundinho e eu voltei pra minha nicotina e pra minha insônia. 😰

Você voltou pro seu mundinho e eu voltei pra minha nicotina e pra minha insônia. 😰

Só é gostoso ter insônia quando são seus beijos que me mantém acordado! 💏

Só é gostoso ter insônia quando são seus beijos que me mantém acordado! 💏

Marianna Moreno
O problema da insônia é que eu fico sozinho com meus pensamentos e a escuridão. 😢

O problema da insônia é que eu fico sozinho com meus pensamentos e a escuridão. 😢

Marianna Moreno
Em terra de insônia, quem lidera são as lembranças. 😞

Em terra de insônia, quem lidera são as lembranças. 😞

Tem umas insônias que são gostosas porque são causadas por uma ansiedade leve quando chega perto de algo que você quer muito realizar. 🙌

Tem umas insônias que são gostosas porque são causadas por uma ansiedade leve quando chega perto de algo que você quer muito realizar. 🙌

Marianna Moreno
Na noite anterior ao nosso encontro, a espera em te ver me manteve acordada a noite toda! 😻

Na noite anterior ao nosso encontro, a espera em te ver me manteve acordada a noite toda! 😻

Marianna Moreno
Não é insônia, é vontade de não perder nem um segundo da vida! 💃

Não é insônia, é vontade de não perder nem um segundo da vida! 💃

Marianna Moreno
O silêncio da noite deixa tudo mais intenso, até a minha falta de sono! 😓

O silêncio da noite deixa tudo mais intenso, até a minha falta de sono! 😓

Marianna Moreno
Enquanto não me acostumar com a falta que você faz, não conseguirei dormir!  😕

Enquanto não me acostumar com a falta que você faz, não conseguirei dormir! 😕

Marianna Moreno
É insônia ou saudade? 😰

É insônia ou saudade? 😰

Que as boas ideias me mantenham acordada para realizá-las a qualquer hora do dia! 🙌

Que as boas ideias me mantenham acordada para realizá-las a qualquer hora do dia! 🙌

Marianna Moreno

Perder o sono é bem delicado, mas pode ser uma oportunidade de exercitarmos a meditação e a lidarmos com a quietude da noite. Para isso, veja nossas frases de silêncio e conecte com o seu interior quando não conseguir dormir!


Frases selecionadas por Marianna Moreno.