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50 frases de meditação para te levar a um caminho de autoconhecimento

A meditação traz inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental. Nos ajuda a acalmar a mente, organizar nossos pensamentos, aliviar o estresse e nos conectar com o nosso interior. Existem muitas formas de se inspirar e aprender mais sobre o ato de meditar. Aquiete seu espírito com a nossa seleção de frases de meditação! Confira:

Frases de meditação para te inspirar a buscar a paz interior

A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta. ?

A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta. ?

Buda
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Quando minha mente se desequilibra, à meditação eu recorro para me encontrar novamente. ?

Quando minha mente se desequilibra, à meditação eu recorro para me encontrar novamente. ?

Marianna Moreno
Na meditação profunda, o conhecedor, o conhecimento e o conhecido se tornam um. ?

Na meditação profunda, o conhecedor, o conhecimento e o conhecido se tornam um. ?

Iyengar
A meditação tem o poder te ajudar a colocar os pensamentos em ordem e trazer a paz. ?

A meditação tem o poder te ajudar a colocar os pensamentos em ordem e trazer a paz. ?

Marianna Moreno
Os minutos que você gasta com você, são investimentos para o seu eu interior. ☝

Os minutos que você gasta com você, são investimentos para o seu eu interior. ☝

Marianna Moreno
Beleza exterior alimenta os olhos ambiciosos. Beleza interior alimenta os olhos necessitados. Beleza da alma eleva os olhos chorosos. Beleza de Deus ilumina os olhos buscadores. ?

Beleza exterior alimenta os olhos ambiciosos. Beleza interior alimenta os olhos necessitados. Beleza da alma eleva os olhos chorosos. Beleza de Deus ilumina os olhos buscadores. ?

Gratidão é alegria pura. Felicidade é perfeição certa. ?

Gratidão é alegria pura. Felicidade é perfeição certa. ?

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Olhar para dentro e meditar são exercícios que devem ser feitos diariamente. ✨

Olhar para dentro e meditar são exercícios que devem ser feitos diariamente. ✨

Marianna Moreno
A ação perfeita é o fruto da meditação perfeita. ☝

A ação perfeita é o fruto da meditação perfeita. ☝

Dalai Lama
Se conecte com você, medite! ?

Se conecte com você, medite! ?

Marianna Moreno
A meditação é algo tão natural e espontâneo que ao meditar não conseguimos tomar um fôlego sem estar conscientes da nossa divindade interior. ?

A meditação é algo tão natural e espontâneo que ao meditar não conseguimos tomar um fôlego sem estar conscientes da nossa divindade interior. ?

No começo vai ser difícil, mas o caminho para a meditação é a persistência. ☝

No começo vai ser difícil, mas o caminho para a meditação é a persistência. ☝

Marianna Moreno
A meditação é uma postura interior que assumimos sentados no nosso altar. ?

A meditação é uma postura interior que assumimos sentados no nosso altar. ?

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Medito porque meditação é dádiva, e não técnica. ?

Medito porque meditação é dádiva, e não técnica. ?

A busca pela paz interior não existe sem meditação. ?

A busca pela paz interior não existe sem meditação. ?

Marianna Moreno
Minha meditação não é pela minha glorificação-Deus. Minha meditação é pelo sorriso-Satisfação do meu Senhor. ?

Minha meditação não é pela minha glorificação-Deus. Minha meditação é pelo sorriso-Satisfação do meu Senhor. ?

Sri Chinmoy
Meditar é viver mais e melhor! ?

Meditar é viver mais e melhor! ?

Qualidade de vida é ter paz interior e meditar todos os dias. ?

Qualidade de vida é ter paz interior e meditar todos os dias. ?

Marianna Moreno
A meditação é uma das ferramentas mais efetivas para dar pausas restauradoras ao nosso cérebro. ?

A meditação é uma das ferramentas mais efetivas para dar pausas restauradoras ao nosso cérebro. ?

Foque no momento presente, respire profundamente, se conecte com você, medite! ✨

Foque no momento presente, respire profundamente, se conecte com você, medite! ✨

Marianna Moreno
Um coração-meditação é uma vida cheia de fome-Deus. ?

Um coração-meditação é uma vida cheia de fome-Deus. ?

Sri Chinmoy
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A meditação é o movimento em direção à nossa verdadeira natureza. ?

A meditação é o movimento em direção à nossa verdadeira natureza. ?

Espante o estresse, busque a paz que vem dentro de você! ?

Espante o estresse, busque a paz que vem dentro de você! ?

Marianna Moreno
Só existe um milagre, o milagre da meditação, que afasta o indivíduo da mente. E o coração dá-lhe sempre as boas-vindas e está preparado para lhe dar passagem, para o guiar na direção do seu ser. E o ser é a sua plenitude, é o seu supremo bem-estar. ?

Só existe um milagre, o milagre da meditação, que afasta o indivíduo da mente. E o coração dá-lhe sempre as boas-vindas e está preparado para lhe dar passagem, para o guiar na direção do seu ser. E o ser é a sua plenitude, é o seu supremo bem-estar. ?

Osho
A paz que vem do seu interior, ninguém pode te tirar. ?

A paz que vem do seu interior, ninguém pode te tirar. ?

Marianna Moreno
O que importa é a atitude interna, pois a meditação é autoconhecimento. ☝

O que importa é a atitude interna, pois a meditação é autoconhecimento. ☝

O silêncio é o segredo para ouvir os sons da vida. ?

O silêncio é o segredo para ouvir os sons da vida. ?

Blinde sua mente através da meditação, se proteja da cobiça, da ira e do orgulho. ?

Blinde sua mente através da meditação, se proteja da cobiça, da ira e do orgulho. ?

Marianna Moreno
Meditar é estar consciente de todos os nossos conflitos, mas ir além, em direção a um estado atemporal de suprema sabedoria e felicidade. ?

Meditar é estar consciente de todos os nossos conflitos, mas ir além, em direção a um estado atemporal de suprema sabedoria e felicidade. ?

É em silêncio que escutamos o que realmente importa. ?

É em silêncio que escutamos o que realmente importa. ?

Marianna Moreno
O caminho para encontrar paz interior é meditar no coração, onde há alegria constante, amor constante. ?

O caminho para encontrar paz interior é meditar no coração, onde há alegria constante, amor constante. ?

Aprenda a ser filtro, não seja esponja. ?

Aprenda a ser filtro, não seja esponja. ?

Meditar é ouvir o que Deus, o universo e até o silêncio têm a dizer a você. ?

Meditar é ouvir o que Deus, o universo e até o silêncio têm a dizer a você. ?

Marianna Moreno
Oração para a meditação: aprenda a perdoar! ☝

Oração para a meditação: aprenda a perdoar! ☝

Sempre que tiver uma dúvida, medite! As verdadeiras respostas a gente encontra quando acalmamos os pensamentos. ?

Sempre que tiver uma dúvida, medite! As verdadeiras respostas a gente encontra quando acalmamos os pensamentos. ?

Marianna Moreno
A mentira é o veneno que te mata aos pouquinhos sem você perceber. ?

A mentira é o veneno que te mata aos pouquinhos sem você perceber. ?

A ação perfeita é o fruto da meditação perfeita. ☝

A ação perfeita é o fruto da meditação perfeita. ☝

Texto Hindu
Meu corpo pensa em mim e me oferece uma enxurrada de lágrimas. ?

Meu corpo pensa em mim e me oferece uma enxurrada de lágrimas. ?

Não desistir faz parte do exercício da meditação! ?

Não desistir faz parte do exercício da meditação! ?

Marianna Moreno
O medo vira coragem após uma longa conversa com Deus. ?

O medo vira coragem após uma longa conversa com Deus. ?

Se você não aprender a se aquietar e se habituar ao silêncio, nunca irá meditar. ☝

Se você não aprender a se aquietar e se habituar ao silêncio, nunca irá meditar. ☝

Marianna Moreno
A meditação te fará encarar de frente suas dores e sofrimentos, trazendo a paz que tanto procura. ?

A meditação te fará encarar de frente suas dores e sofrimentos, trazendo a paz que tanto procura. ?

Marianna Moreno
Meditar permite que eu me reconecte com o divino. ?

Meditar permite que eu me reconecte com o divino. ?

Meditação é uma ação consciente de que precisamos estar em paz com nós mesmos. ?

Meditação é uma ação consciente de que precisamos estar em paz com nós mesmos. ?

Marianna Moreno
Aprenda a se sentir confortável dentro de você, da sua dor e da sua ansiedade. ?

Aprenda a se sentir confortável dentro de você, da sua dor e da sua ansiedade. ?

Marianna Moreno
Os benefícios da meditação só são sentidos por quem a pratica. ?

Os benefícios da meditação só são sentidos por quem a pratica. ?

Marianna Moreno
Meditação é a arte e a ciência de nos atrevermos a buscar o ilimitado, isto é, a integridade do nosso próprio ser. ☝

Meditação é a arte e a ciência de nos atrevermos a buscar o ilimitado, isto é, a integridade do nosso próprio ser. ☝

Quando você tem sua mente umedecida com amor, você pode começar a meditar sobre a compaixão. ?

Quando você tem sua mente umedecida com amor, você pode começar a meditar sobre a compaixão. ?

Dalai Lama
O poder do universo está dentro de mim. ?

O poder do universo está dentro de mim. ?

Conheça sua verdadeira força ao olhar para o seu interior. ?

Conheça sua verdadeira força ao olhar para o seu interior. ?

Marianna Moreno

Meditar é se encontrar dentro do seu interior e entender a força que vem de dentro de você. Que tal buscar mais autoconhecimento e despertar para a vida? Confira nossas frases budistas e se liberte!


Frases selecionadas por Marianna Moreno.