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30 frases sobre alimentação saudável para cuidar do corpo e da mente

Comer melhor e de modo mais consciente é um compromisso para aqueles que desejam bem-estar e longevidade. Afinal, somos o que comemos e os hábitos alimentares que temos hoje determinam a saúde do nosso corpo e da nossa mente no futuro. Para se inspirar a fazer mudanças positivas nesse sentido, confira as frases sobre alimentação saudável que separamos a seguir!

Frases sobre alimentação saudável para quem preza o próprio bem-estar

A alimentação saudável também é uma manifestação de autocuidado. Ame-se!

A alimentação saudável também é uma manifestação de autocuidado. Ame-se!

Alimentar-se de forma saudável é um ato de amor com o seu próprio corpo.

Quando o assunto é alimentação, a simplicidade é o melhor caminho: a natureza nos oferece, em abundância, tudo de que precisamos.

A melhor dieta é aquela baseada em alimentos saudáveis e naturais. Lembre-se de que você é o que você come!

A melhor dieta é aquela baseada em alimentos saudáveis e naturais. Lembre-se de que você é o que você come!

A alimentação saudável deve ser estimulada desde a infância. Bons hábitos precisam ser criados quanto antes!

Menos dieta e mais alimentação consciente, com comida de verdade!

Um prato colorido e variado evita problemas de saúde e substitui muitos remédios.

Um prato colorido e variado evita problemas de saúde e substitui muitos remédios.

O segredo não está em comer mais ou em comer menos: está em se alimentar com mais saúde e melhor.

Alimentar-se bem é estabelecer consigo mesmo uma relação intuitiva e cheia de cuidado, é ter os sentidos abertos para compreender as necessidades do seu corpo.

Uma alimentação rica e saudável nutre seu corpo e sua mente. Tudo está conectado!

Uma alimentação rica e saudável nutre seu corpo e sua mente. Tudo está conectado!

Os maus hábitos são prejudiciais em todas as esferas da vida e devem ser evitados também na alimentação. Coma melhor!

Comprometer-se com uma boa alimentação é a forma mais elementar de cuidar de você e de sua saúde.

Quando você investe em uma alimentação saudável, você e o seu corpo só tem a ganhar!

Quando você investe em uma alimentação saudável, você e o seu corpo só tem a ganhar!

Comer bem e cultivar outros hábitos positivos são requisitos básicos para uma vida longa e cheia de saúde.

Cuide da sua alimentação enquanto há tempo, pois, quando se trata de saúde, vale o velho ditado: é sempre melhor prevenir do que remediar.

Uma alimentação nutritiva, rica em frutas e em vegetais, é a chave para uma vida mais leve e saudável.

Uma alimentação nutritiva, rica em frutas e em vegetais, é a chave para uma vida mais leve e saudável.

Investir em uma alimentação saudável é cultivar o bem-estar. Seu corpo e sua mente agradecem!

O tempo investido em uma alimentação saudável nunca é perdido: ele se transformará em longevidade e saúde no futuro.

Faça da alimentação o seu principal remédio e os problemas de saúde se afastarão de você.

Faça da alimentação o seu principal remédio e os problemas de saúde se afastarão de você.

O equilíbrio é benéfico em todas as esferas da vida e isso também vale para o que comemos: a melhor alimentação é aquela que é saudável, variada e rica nos mais diversos nutrientes.

Todos os dias, você tem a oportunidade de nutrir seu corpo com alimentos saudáveis e nutritivos. Escolha com consciência e sabedoria!

Optar por uma alimentação saudável é investir em qualidade de vida a longo prazo.

Optar por uma alimentação saudável é investir em qualidade de vida a longo prazo.

Comer de forma saudável pode ser muito prazeroso: basta ter em mente todos os benefícios que uma boa alimentação é capaz de nos proporcionar.

Não existem alimentos mágicos nem dietas milagrosas: a melhor receita é manter um cardápio variado, equilibrado e saudável.

A alimentação tem o poder de transformar corpo e mente. Cabe a você escolher se a transformação será positiva ou não!

A alimentação tem o poder de transformar corpo e mente. Cabe a você escolher se a transformação será positiva ou não!

Uma alimentação mais saudável trará a saúde e o bem-estar que você tanto deseja: coma bem para viver mais e melhor!

Alimentar-se de forma saudável é fazer as pazes com a comida e compreender que não é necessário passar fome: só precisamos comer de modo mais consciente.

A natureza está cheia de alimentos saudáveis, nutritivos e deliciosos. Faça deles o seu principal alimento!

A natureza está cheia de alimentos saudáveis, nutritivos e deliciosos. Faça deles o seu principal alimento!

Não há saúde sem alimentação saudável. Cedo ou tarde, os efeitos dos maus hábitos cultivados ao longo da vida começam a se manifestar, seja no corpo ou na mente.

Alimentação também é hábito: acostume seu paladar com comidas saudáveis e logo ele não reconhecerá outras coisas como alimento.

Depois de tantas palavras inspiradoras, o próximo passo é colocar essa ideia em prática e começar a investir em hábitos mais saudáveis. Para isso, confira frases de cozinha que mostram como preparar o próprio alimento pode ser divertido e recompensador!


Frases selecionadas por Vanessa Fenelon.