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45 frases de musculação para treinar com foco e motivação

O nosso corpo pede para que pratiquemos exercícios. Cada pessoa escolhe algo que se sente melhor e gosta mais. Se você é do time que puxa ferro, treina pesado e com intensidade, vai se identificar com as frases de musculação que selecionamos. Confira e vá para academia com motivação para dar o seu melhor e se desafiar ainda mais!

Frases de musculação que vão te incentivar a se entregar ao seu treino

Um peso de cada vez e logo você estará superando todos os seus limites.

Um peso de cada vez e logo você estará superando todos os seus limites.

Marianna Moreno

A primeira vitória é levantar e ir para academia. A segunda é fazer o melhor treino da sua vida!

Marianna Moreno

O sofrimento da academia traz resultados e simboliza a vida. Há sofrimentos que valem a pena suportar e nos tornam mais fortes!

Marianna Moreno
Quem vai à academia para encontrar os amigos, só atrapalha quem quer treinar de verdade!

Quem vai à academia para encontrar os amigos, só atrapalha quem quer treinar de verdade!

Marianna Moreno

Comece devagar. Ninguém adquiriu um corpo definido de uma hora para outra.

Marianna Moreno

Quanto mais eu suo, mais tenho certeza que estou fazendo o treino certo.

Marianna Moreno
Academia é para treinar. Se fosse para ficar mexendo no celular, eu ficava em casa!

Academia é para treinar. Se fosse para ficar mexendo no celular, eu ficava em casa!

Marianna Moreno

Não sei se meu instrutor me odeia, ou se eu quem odeio ele!

Marianna Moreno

Mantenha o foco nos treinos! Os resultados chegam para quem persiste e não desiste.

Marianna Moreno
Escute as necessidades do seu corpo e coloque-o para se movimentar na academia!

Escute as necessidades do seu corpo e coloque-o para se movimentar na academia!

Marianna Moreno

Todo mundo pode gostar de malhar se encontrar alguém em quem se inspirar.

Marianna Moreno

Malhe até se orgulhar da história que você construiu com seu corpo!

Marianna Moreno
Estimule seus músculos, mas não force seu corpo além do que ele é capaz de aguentar!

Estimule seus músculos, mas não force seu corpo além do que ele é capaz de aguentar!

Marianna Moreno

Cada dia de treino perdido é um dia que você vai ter que malhar com ainda mais vontade!

Marianna Moreno

O seu corpo sente falta quando você não treina. Não o deixe triste, vá à academia e use o peso do desânimo a seu favor! Você é mais que a sua pouca vontade!

Marianna Moreno
O foco e a persistência são os principais componentes para atingir seu objetivo. Seja na vida, seja na musculação!

O foco e a persistência são os principais componentes para atingir seu objetivo. Seja na vida, seja na musculação!

Marianna Moreno

Ferro é o meu alimento favorito!

Marianna Moreno

Se o treino ficou fácil é porque chegou a hora da mudança. Mude para algo que vai desafiar os seus limites!

Marianna Moreno
Supere seus limites com disciplina e focando nos seus objetivos!

Supere seus limites com disciplina e focando nos seus objetivos!

Marianna Moreno

A zona de conforto é a maior inimiga dos que desejam mudança de vida. Lute contra ela e vença seus limites!

Marianna Moreno

Mudei meus hábitos, fui à academia e nunca estive tão bem na minha vida!

Marianna Moreno
Pensava que odiaria ir à academia, agora que treino todos os dias, só consigo afirmar o quanto estava errado!

Pensava que odiaria ir à academia, agora que treino todos os dias, só consigo afirmar o quanto estava errado!

Marianna Moreno

Coloque intensidade nos treinos. Vá até à falha. A moleza é inimiga dos bons resultados! Supere-se!

Marianna Moreno

Musculação é para quem deseja ter uma vida saudável e observar as mudanças do seu corpo!

Marianna Moreno
A vida é mais que musculação, mas eu não saberia viver a minha sem treinar!

A vida é mais que musculação, mas eu não saberia viver a minha sem treinar!

Marianna Moreno

Treine porque você gosta, porque te faz bem, porque você tem objetivos, mas não deixe de treinar!

Marianna Moreno

Quanto mais eu treino, mais vontade de treinar eu fico.

Marianna Moreno
Demorei para entender que a academia poderia ser meu lugar. Agora ninguém me tira de lá!

Demorei para entender que a academia poderia ser meu lugar. Agora ninguém me tira de lá!

Marianna Moreno

Foco no objetivo, força para treinar com mais intensidade e fé que meus objetivos vão se concretizar!

Marianna Moreno

Toda vez que você treina, seu corpo te agradece por cuidar da sua saúde!

Marianna Moreno
Para treinar, você precisa estar bem alimentado, bem motivado e muito inspirado!

Para treinar, você precisa estar bem alimentado, bem motivado e muito inspirado!

Marianna Moreno

Ação é fundamental para que a musculação tenha efeito!

Marianna Moreno

Persistir e nunca desistir é o lema do meu treino!

Marianna Moreno
Se um exercício está difícil hoje, não desista! De falha em falha, basta persistir que ele vai ficando cada vez mais fácil! Assim é a vida!

Se um exercício está difícil hoje, não desista! De falha em falha, basta persistir que ele vai ficando cada vez mais fácil! Assim é a vida!

Marianna Moreno

Malhar faz bem ao corpo, a alma, ao espírito e a mente. Treine para ficar bem por inteiro!

Marianna Moreno

Treinar nos dá uma saída para as energias reprimidas criadas pelo estresse e tonifica o espírito assim como os exercícios condicionam o corpo.

Arnold Schwarzenegger
Que todas as dores virem músculos!

Que todas as dores virem músculos!

Musculação não é sobre puxar ferro, carregar pesos. Trata-se de mudança de postura e de mentalidade. Tudo que vale a pena custa, é suor. Superar-se é a lei!

Caroline Oliveira

Descobri na academia a minha melhor terapia.

Treinar não é só fazer exercícios. Treinar é se desafiar!

Treinar não é só fazer exercícios. Treinar é se desafiar!

A academia consegue fornecer a ferramenta mais preciosa para vencer os desafios da vida: perseverança.

The Rock

Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha.

Lágrimas lhe trarão simpatia. Suor lhe trará resultados!

Lágrimas lhe trarão simpatia. Suor lhe trará resultados!

Se a vida te der obstáculos, levante-os e faça 4 séries de 10 repetições.

Sangue, suor e respeito. Os dois primeiros você dá, e o último você recebe em troca.

The Rock

Agora é só se levantar e ir treinar com muita determinação. Aproveite para ver nossas frases de academia e manter o foco e a disciplina no seu exercício!


Frases selecionadas por Marianna Moreno.